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掌握这一诀窍可以让你能够轻松把羽毛球打得又高又远

很多羽球爱好者,尤其是初学者,打羽毛球总是感觉有力使不出。时间久了,便开始怀疑自己,是不是力气不如别人。 其实大家都知道打羽毛球真的和你力气大小没有太大关系,主要是发力技巧问题。

羽毛球的发力要领技巧最主要的就是鞭打动作。在羽毛球运动中发力=鞭打动作=挥拍速度。很多时候看到很多人很有力 气的样子,但是球就是飞不快飞不远,主要原因就是没有发挥出鞭打动作的效果。

无论男士还是女士, 打球的力气当然是越大越好,但是 一定要能 作用到你的球拍并作用到球上。这其中的 关键技术就 是鞭打动作发力。可以说羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。 鞭打动作的核心就是不论是引拍还是挥拍的过程 全身 都是非常 放松的, 只有在球拍触球的那一刻是瞬间用力的。越放松鞭打的力就越大,球飞行的速度就越快,飞的也越 远。

简单来说:速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的 关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速 度,也就是 羽毛球拍挥拍的速度,而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍 面,让拍面的速度最大化,你就是天大的力气作用到球上也没了力气和速度。这是因为大家把发力的重点放在用力的大 小而不是挥拍速度的快慢。

“鞭打”动作,其实就 是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技 术的发力核心都是这个过程。这里以高球为例:

想要让自己的球技在人群中脱颖而出,就必须要 多看视频,多在球场实践,多看高手打球,然后分析纠正自己的动作, 这样良性循环下,你就能很快发现打球的小诀窍了!Good Luck To U!

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